昼寝三昧の日曜でした。 朝起きたときに 「今日は休息をとった方が良いな。」 とすぐに感じました。 本日は安息日と言うことで勉強はしません。 家事も最低限のことしかしません。 (いやそれはいつもだろ） weekdayとメリハリがついて安息日というのは とて…

私は平日も休みがありますが、 平日の休みの朝と日曜の朝とは違うのです。 地球を創造した神様が 7日目を休む日とされたので、 日曜があります。 日曜を安息日として守っている人は 世界中でもそう多くないと思いますが、 感じる人は 日曜に特別なスピリット…

娘婿の家族と初顔合わせの夜でした。 これまでまったく他人だった方たちと 新しい家族となります。 思えば先日祖母のことを思い出したのも、 優しい祖母がおめでとうと伝えたかったのかもしれません。 そして頑張っている私を励ましてくれたと思います。 鬱…

今日は鬱症状が出ているらしく、 外には出たくないのです。 でも静かに待っている犬たちを思うと 何とか行ってあげたい。 2時間くらい葛藤がありましたが （元気な人は、とっとと行けよ、と思うでしょうね(;^_^A） お気に入りの散歩道をイメージして、気分を…

情緒不安定なもので、 昨日は 「何でもできそうな気がする！」 と思えても、 今朝は 「私には無理なのでは…？」 と弱気になります。 これって若い人が持ちそうな感情ですね。 年をとっても未来が見えるわけではないので、 将来に不安を抱えるのは 誰もが経験…

本日のオンライン英会話のトピックは 「運動は鬱の予防になる」 でした。 トピックは毎回教材の中から自分で選びます。 このテーマは自分で確信があります。 確かに！ 体を動かすと気分が違う！ 運動と言えるのかわかりませんが、 犬の散歩に出掛けると 結構…

娘の卒業式の為久しぶりに公共の交通機関に乗りました。 わたしは短期記憶が怪しいので、 直前のことは覚えていないことがちらほらあります。 バスターミナルでバスに乗ったものの 運転手さんにわたしの目的地に行くバスなのかどうか 確かめようとしてICカー…

昨夜また夜中にチャビが外に出たいとウロウロしだしました。 外に出してあげて 「また何度か出たり入ったりするのかな？」 と思いつつ2階の寝室に一緒に戻ると なぜかハイになり遊ぼうとしましたが、 すぐに自分の寝場所に戻って寝てしまいました。 やっぱり…

今日は日曜なので本を読もうと思いました。 以前買った本ですが、まだ半分ほどしか読めていません。 鬱についての本ですが、 怒りをコントロール、 罪悪感をコントロールする方法の所で立ち止まっています。 確かにわたしは怒りっぽいです。 先日スーパーに…