最近止まらないもの、それは体重の増加です。
ここのところ動くとなぜかめまいがして気分が悪くなり、
それをいいことに家事をサボりまくり（え）
外にも出ず、まさにソファーに座って
お菓子を食べながらTVを見ている
絵に描いたような体重増加を促す生活をしているので、
当然の結果と言えば結果です。
もともと太りやすい体質で、
若い時はすぐに痩せもしたけれど
今は100グラム痩せるのにどれだけ大変な努力を要するか・・・┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
昨日は夕方にアボカドディップを作ったので、
それに合うスナック菓子を買ってきて
夜にムシャムシャ食べたのがいけなかった・・・Σ(ﾟДﾟ)
今朝体重を図ると1日で400グラムの増加です。シクシク…。
手遅れになる前に元に戻さなくては！
私にとって一番のダイエットは動くことです。
そのための運動をしなくても家事を頑張ればそれで良いのです。
周りのやせている奥さんたちは家の中もいつもきれいで
よく動く人だったりします。
もともとそれほど食べないので一時評判になった
「月曜断食」を1か月してみても1.5キロ減っただけです。
月曜だけ断食と言っても日曜の夕ご飯を食べてから
月曜に丸一日断食 (絶食ですね。断食はもっと祈りや願いを伴うものと思っています。）
をして食べれるのは火曜の朝ですから36時間の絶食となります。
けっこうきついです。
今日は増えた分の400グラム減らしたいので掃除頑張ります！
夜のスナックはダイエットには厳禁ですね…。
