家の掃除をしたら一日で500グラム減り、ニンマリしています。 昔はこれくらい体重を減らすのは簡単でした。 今は食べる量を減らすよりも、体を動かすようにしないと体重は減りません。 動くことによって代謝が良くなるのでしょうか？ もっと動いて減らしたい…